Tipps für mehr Effizienz dank ergonomischem Arbeitsplatz Mehr Effizienz im Büro mit einem ergonomischen Arbeitsplatz

Das Thema Ergonomie am Arbeitsplatz wird noch immer von vielen Arbeitgebern vernachlässigt. Allerdings kann das Wohlbefinden der Mitarbeiter und damit die Effizienz eines Unternehmens mit einem ergonomischen Arbeitsplatz gesteigert werden.

Wir gehen in unserem heutigen Artikel auf die Bedeutung einer ergonomischen Arbeitsausstattung ein und verraten, wie der ideale Arbeitsplatz aussehen sollte.

Mit einem gut eingerichteten Arbeitsplatz lässt sich die Effizienz steigern

Ein ergonomischer Arbeitsplatz erhält die Gesundheit der Mitarbeiter

Eine ungesunde Körperhaltung kann langfristig unangenehme Verspannungen, Schmerzen sowie Verletzungen begünstigen. Mit einem ergonomischen Arbeitsplatz lässt sich die Gesundheit der Mitarbeiter dauerhaft fördern und vorschnelle Ermüdungserscheinungen werden vorgebeugt.

Da die körperliche Belastung sinkt, steigt die Motivation der Mitarbeiter und auch die Krankheitstage können reduziert werden. Dies kommt letztlich der Effizienz des Unternehmens zugute, sodass es sinnvoll ist, in die richtige Ausstattung zu investieren.

Ergonomie am Arbeitsplatz kommt allen Seiten zugute

Ein ergonomischer Arbeitsplatz wirkt sich nicht nur positiv auf die Effizienz des Unternehmens aus, sondern kommt zudem dem Unternehmensimage zugute. Da das Wohlbefinden und die Gesundheit der Angestellten gefördert werden, spiel ein ergonomischer Arbeitsplatz auch im Zuge der Mitarbeiterbindung eine wichtige Rolle. Zufriedene Angestellte sind schließlich motiviert und arbeiten insgesamt produktiver.

Weiterhin erzielen die Mitarbeiter in diesem Fall bessere Ergebnisse und weisen eine geringere Fehlerfrequenz auf. Es lässt sich also festhalten, dass ein ergonomischer Arbeitsplatz sowohl für die Beschäftigten als auch für den Arbeitgeber ein Benefit ist.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist wichtig

Gemäß der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) sollte die Arbeitsfläche des Schreibtischs mindestens 80 Zentimeter tief sowie 160 Zentimeter breit sein. Somit kann die vorhandene Tastatur direkt vor dem Bildschirm abgelegt werden. Sofern mit zwei Monitoren gearbeitet wird, sollte die Arbeitsfläche noch ein wenig breiter ausfallen.

Um ein ergonomisches Sitzen zu ermöglichen, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch unverzichtbar. Idealerweise lässt sich der ergonomische Schreibtisch mithilfe eines Konfigurators genau planen. Somit können die Maße exakt an die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.

Hierbei sollte sichergestellt werden, dass der Schreibtisch absolut standsicher ist und größeren Belastungen problemlos standhält.

Der Bürostuhl sollte eine gesunde Sitzposition ermöglichen

Bei der Wahl des Bürostuhls sollten Arbeitgeber ebenfalls keinerlei Kompromisse eingehen. Zunächst sollte ein höhenverstellbarer Stuhl gewählt werden, der eine gesunde Sitzposition erlaubt. Die Fußsohlen liegen beim Sitzen idealerweise komplett auf dem Boden, während die Knie in einem rechten Winkel gelagert sind. Derweil sollten die Unterarme bequem auf den Armlehnen platziert werden können. Bei Bedarf kann der Komfort noch durch eine zusätzliche Fußstütze erhöht werden.

Die Sitzfläche muss so konstruiert sein, dass die Arbeitshaltung immer wieder angepasst werden kann. Durch eine verstellbare Rückenlehne erhält die Wirbelsäule überdies in jeder Position den notwendigen Halt.

Effektiv arbeiten mit einem großen Monitor

Auch in Hinblick auf die technische Ausstattung sollte ein ergonomisches Arbeiten stets Priorität haben. Mit einem höhenverstellbaren Bildschirm wird ein körperschonendes Arbeiten ermöglicht. Hierbei ist zu beachten, dass sich die obere Kante des Monitors stets auf Augenhöhe befindet. Der Kopf sollte beim Lesen nach Möglichkeit nur um maximal 35 Grad nach unten gesenkt werden müssen.

Es wurde nachgewiesen, dass Mitarbeiter mit einem 24-Zoll-Bildschirm deutlich effizienter arbeiten als ihre Kollegen mit einem kleineren Monitor. Damit die Augen während der Arbeit nicht zu stark beansprucht werden, ist eine hohe Bildschirmauflösung wichtig. Die Helligkeit sollte sich anpassen lassen, sodass eine optimale Lesbarkeit gewährleistet wird.

Wer seine Augen trotz langer PC-Arbeit bestmöglich schonen möchte, sollte häufige Bildschirmpausen einlegen sowie eine zusätzliche Blaulichtfilter-Brille tragen.

Hochwertiges Computerzubehör rundet den ergonomischen Arbeitsplatz ab

Natürlich können nach einem langen Arbeitstag verschiedene Ermüdungserscheinungen auftreten. Daher sollten Arbeitgeber ihren Angestellten ebenfalls ergonomisches Computerzubehör zur Verfügung stellen.

  • Mit einer ergonomischen Computermaus wird das Handgelenk geschont und schmerzhaften Verspannungen kann vorgebeugt werden.
  • Die Tastatur sollte maximal drei Zentimeter hoch und mit einer Handablage versehen sein. Die Tasten sollten dabei über einen leichtgängigen Anschlag verfügen, damit die Finger nicht zu stark beansprucht werden.
  • Während der Arbeit sollte die Tastatur in Körpernähe platziert werden, damit die Arme locker auf der Arbeitsfläche liegen können.

Fazit: Mit einem ergonomischen Arbeitsplatz wird die Mitarbeiterzufriedenheit gesteigert

Mit einem ergonomischen Arbeitsplatz wird das Wohlergehen der Mitarbeiter langfristig erhalten. Somit steigt auch die Zufriedenheit der Angestellten und die Krankheitstage können nachweislich gesenkt werden. Demnach sollten Arbeitgeber nicht an der falschen Stelle sparen und ihren Mitarbeitern hochwertige Arbeitsausstattung zur Verfügung stellen.

homeandsmart Redaktion Samira Kammerer

Teil des Gründerteams, von Anfang an mit viel Herzblut dabei. Verantwortliche für das Ressort E-Mobilität bei homeandsmart. Zu ihren Lieblingsthemen zählen außerdem smarte Gadgets, Fitness-Tracker und intelligente Haushaltsgeräte. Als Digital Native vor allem auf Pinterest und Instagram unterwegs.

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