Gadgets

Schaltbare Steckdosenleiste: So viel spart sie wirklich

Wie viel eine Steckdosenleiste mit Schalter spart, hängt vor allem von einer Zahl ab. Mit unserer Faustregel rechnest du es in Sekunden aus.

Schaltbare Steckdosenleiste: So viel spart sie wirklich
Eine ausgeschaltete Steckdosenleiste trennt alle angeschlossenen Geräte vom Netz. (Pixelmixel / Adobe Stock)
home&smart bei Google bevorzugen
Maximilian Seitner
Von Maximilian Seitner
Maximilian Seitner ist Smart Home Experte mit Blick für das Wesentliche. In seinen Produkttests trennt er teuren technischen Schnickschnack von echtem Mehrwert, damit Verbraucher nur für Funktionen bezahlen, die sie tatsächlich brauchen.

Was eine schaltbare Steckdosenleiste wirklich spart

Fernseher, Soundbar und Spielekonsole sind aus, das rote Lämpchen leuchtet trotzdem. Eine Steckdosenleiste mit Schalter trennt alle Geräte auf einmal vom Netz. Wie viel du damit sparst, hängt vor allem von einer Zahl ab: wie viel Strom die angeschlossenen Geräte ziehen, während sie scheinbar aus sind.

Was Fernseher, PC und Co. im Standby verbrauchen

Wie viel Strom ein Gerät im Standby zieht, hängt vom Modell und seinen aktivierten Funktionen ab. Für viele neue Geräte gelten seit dem 9. Mai 2025 strengere EU-Grenzwerte. Sie geben allerdings keinen Aufschluss darüber, wie viel ein Gerät tatsächlich verbraucht. Die Tabelle zeigt deshalb gesetzliche Höchstwerte und eine konkrete Messung als Orientierung.

Gerät und BetriebszustandLeistungsaufnahmeKosten pro Jahr bei 24/7Mit abschaltbarer Steckdosenleiste (8 h/Tag am Netz)
Fernseher, vernetzter Standby 2 W6,48 €2,16 €
Soundbar, vernetzter Standby2 W6,48 €2,16 €
Desktop-PC, ausgeschaltet 1 W3,24 €1,08 €
Desktop-PC, Energiesparmodus 5 W16,21 €5,40 €
PlayStation 5, Ruhemodus mit USB-Versorgung und Internet4,71 W15,27 €5,09 €
Nintendo Switch, vernetzter Bereitschaftsbetrieb2 W6,48 €2,16 €
Saugroboter-Station, Akku voll3,5 W11,34 €3,78 €

Berechnet mit 37 Cent/kWh und 365 Tagen. Die Werte für Fernseher, Mikrowelle und PC sind gesetzliche Höchstwerte, keine Durchschnittswerte. Bei der Saugroboter-Station handelt es sich um eine Einzelmessung. Der tatsächliche Verbrauch kann je nach Modell und Einstellungen abweichen.

Zwei Drittel weniger Standby-Verbrauch dank Steckdosenleiste

Wer die Steckdosenleiste nach der Nutzung ausschaltet, kann den Standby-Verbrauch also rechnerisch um zwei Drittel senken, wenn die Geräte nur acht Stunden täglich am Netz bleiben. Besonders raffiniert sind dabei auch einzeln schaltbare Steckdosenleisten oder Modelle mit Comfort Switch, bei denen man nicht erst unter den Tisch krabbeln muss um sie ein- oder auszuschalten.

So findest du heraus, was deine Geräte ziehen

Raten bringt hier nichts, messen schon. Ein Steckdosen-Verbrauchsmesser zeigt dir, wie viel Watt die ausgeschalteten Geräte tatsächlich ziehen. Steck ihn zwischen Steckdose und Leiste, schalte alle Geräte aus und lies den Wert ab. Wie das geht und worauf du achten solltest, steht in unserem Ratgeber Watt im Standby messen. Messgeräte im Vergleich findest du in unserem Test der Steckdosen-Verbrauchsmesser.

Ein Schalter, alle Geräte vom Netz: So arbeitet eine schaltbare Steckdosenleiste.
Ein Schalter, alle Geräte vom Netz: So arbeitet eine schaltbare Steckdosenleiste. (Aamon / Adobe Stock)

Diese Geräte gehören an die Leiste und diese nicht

Gut geeignet sind Gerätegruppen, die du gemeinsam nutzt und die sonst lange im Standby stehen: die Fernsehecke mit Soundbar und Konsole oder der Schreibtisch mit Monitor und Lautsprechern.

Nicht an die Leiste gehören:

  • Router: Ist er aus, sind Internet, WLAN und alles, was daran hängt, weg.
  • Kühl- und Gefrierschrank: Sie müssen dauerhaft laufen.
  • Geräte mit Timer-Aufnahmen: Ein Receiver kann nur aufnehmen, wenn er Strom hat.

Automatische Leisten und smarte Steckdosen

Wer nicht jeden Abend an den Schalter denken will, kann auf Steckdosenleisten mit Abschaltautomatik setzen. Laut Umweltbundesamt schalten sie Geräte bei Nichtnutzung konsequent ab und vermeiden so Standby-Verluste. Eine Alternative sind smarte Steckdosen, die nach Zeitplan schalten und teils den Verbrauch messen. Modelle findest du in unseren Übersichten zu WLAN-Mehrfachsteckdosen, Steckdosen mit Zeitschaltuhr und WLAN-Steckdosen.

Eine Leiste ist allerdings kein Freibrief zum Anschließen beliebig vieler Geräte. Was du bei leistungsstarken Geräten an der Steckdosenleiste beachten solltest, erklären wir in diesem Ratgeber. Welche Geräte im Haushalt besonders gern im Standby Strom ziehen, steht in unserem Artikel über Standby-Stromfresser, und was ein Ladegerät ohne Handy kostet, haben wir hier ausgerechnet.

GadgetsSmart HomeRatgeber

Neues zu Gadgets

Weitere Artikel zu Gadgets

Neueste Artikel