Oura Ring 3: Wie gut ist der Fitnesstracker für den Finger? Fitnesstracker Oura Ring 3 im Test Check

Wer seine sportlichen Aktivitäten technisch nachvollziehen möchte, denkt zuerst vermutlich an einen Fitnesstracker oder an eine Smartwatch. Der Hersteller Oura aus Finnland überrascht hingegen mit einem Ring. Dieser ist in der Lage, ebenfalls den Schlaf und auch Aktivitäten tracken zu können. Wir zeigen in unserem Oura Ring 3 Überblick, wie gut der Ring in Tests abschneidet und was er alles kann.

Mit dem Oura Ring 3 entscheiden sich Nutzer für ein Schmuckstück mit Tracking-Funktionen

Fazit zum Oura Ring 3 im Test Check

Ein Ring als Alternative zu einem Fitnesstracker oder einer Smartwatch? Dass das funktioniert, beweist der Oura Ring 3, der nicht nur optisch ein Hingucker ist, sondern auch technisch zu überzeugen weiß. Der Ring trackt Werte, wie beispielsweise den Blutsauerstoffgehalt, die Herzfrequenz und die Temperatur.

Wir sprechen für den Oura Ring 3 eine Kaufempfehlung für Personen aus, die auf der Suche nach einem modischen Wearable sind. Als Nachteil bewerten wir jedoch den hohen Preis und dass nach einem halben Jahr außerdem auch Abo-Kosten für den vollen Funktionsumfang anfallen. Wer statt auf einen Ring auf herkömmliche Fitnesstracker setzt, bekommt für weniger Geld den gleichen oder sogar einen größeren Funktionsumfang.

Vorteile vom Oura Ring 3

Nachteile vom Oura Ring 3

  • edles Design
  • zahlreiche Sensoren für viele Tracking-Funktionen
  • übersichtliche App
  • bis 100 Meter wasserfest
  • leichtes Gewicht
  • hoher Preis
  • kostenpflichtiges Abo für vollen Funktionsumfang

Oura Ring 3 im Test Überblick – Design und Ausstattung des Fitnesstrackers

Der Oura Ring 3 ist in vier verschiedenen Farben erhältlich: Silber, Schwarz, Stealth (Dunkelgrau) und Gold. Er besitzt eine schlichte, aber schicke Optik. Mit einem Gewicht je nach Größe zwischen 4 und 6 Gramm kommt er leichter daher als klassische Ringe.

Die zahlreichen Sensoren für die Messung von u. a. Temperatur oder Bewegungen sitzen auf der Innenseite vom Oura Ring 3. Diese sind jedoch kaum spürbar und stören nicht während des Tragens am Finger. Die gemessenen Daten sendet der Ring via Bluetooth an ein Smartphone und Nutzer sehen die Werte übersichtlich in der App.

Die Akkulaufzeit gibt der Hersteller mit 4 bis 7 Tagen an. Das bewerten wir als in Ordnung, jedoch wird empfohlen den Oura Ring 3 täglich kurz zu laden. Das geht über eine kleine Ladestation, auf die der Ring einfach gelegt werden kann. Strom erhält diese via USB-C Kabel. 20 bis 80 Minuten sollen ausreichen, bis der Ring-Fitnesstracker wieder einen vollen Akku hat.

Oura 3 Fitnesstracker-Ring – Besonderheiten und Funktionen

Der moderne Fitnesstracker Oura 3 Ring ermittelt zahlreiche Werte, die dabei helfen den Blick auf die eigene Gesundheit zu schärfen. Dazu zählen die Herzfrequenz-, Puls-, Blutsauerstoff, Atemfrequenzmessung und Schlafanalyse. Zudem ermittelt er die Temperatur, die auch dafür eingesetzt wird, um den weiblichen Zyklus analysieren zu können.

Der Hersteller verspricht zukünftig weitere Funktionen, sodass nicht nur ein Fokus auf Schlaf-, sondern auch vermehrt auf Sporttracking gelegt wird. Damit die Sensoren diese Faktoren gut messen können, ist die richtige Ringgröße relevant. Der Oura Ring 3 darf nicht zu locker, aber auch nicht zu fest am Finger sitzen.

Um sich für die richtige Größe zu entscheiden, gibt Oura über seine Herstellerseite beim Bestellvorgang zwei Optionen: Entweder wissen Interessierte bereits ihre passende Größe und können direkt einen passenden Ring bestellen oder sie erhalten zunächst ein Probierset zugeschickt. Das bewerten wir als hilfreich.

Tipp: Da sich die Dicke des Fingers im Laufe des Tages verändern, sollten Interessierte den Ring mehrere Stunden tragen. So verhindern sie, dass der Oura Ring 3 leicht vom Finger rutschen kann oder nach einiger Zeit zu fest sitzt.

Weitere Besonderheiten vom Oura Ring 3 im Überblick

Auswertung: Die gemessenen Daten werden ausführlich und gut nachvollziehbar in der App dargestellt. Nutzer sehen direkt, ob z. B. der Schlaf nicht ausreichend war und können dank dieser Informationen schauen, wie es für die folgenden Nächte wieder ausgeglichener verlaufen kann. Ebenfalls praktisch: Verändern sich Werte wie Temperatur, Atem- oder Herzfrequenz unnatürlich schnell, erhalten Nutzer per App eine Warnung, dass sich beispielsweise eine Erkältung ankündigt.

Video- und Audio Guides: Via Oura App lassen sich zahlreiche Video- und Audio-Anleitungen abrufen, die beispielsweise dabei helfen den Schlaf oder das eigene Befinden durch Meditation zu verbessern.

Wasserfestigkeit: Während dem Schwimmen oder Duschen müssen sich Nutzer keine Sorgen um den Oura Ring 3 machen. Dieser ist wasserfest und hält sogar Tauchgänge von bis zu 100 Metern aus.

Oura Ring 3 – wichtige Tests und Bewertungen

In Tests überzeugte der Oura Ring 3 besonders mit seiner schicken Optik. Auch die gemessenen Daten waren genau. Kritisiert wurde hingegen der hohe Preis.

  • Die Redaktion von computerbild.de lobte in ihrem Oura Ring 3 Test das Design, die App und auch das zuverlässige Messen von diversen Fitnessdaten. Als Nachteile nannten die Tester jedoch den hohen Preis und die nötige Abo-Mitgliedschaft, die mit weiteren Kosten verbunden ist. (Stand: 12/2021)
  • Nach dem Oura Ring Test von smart-home-fox.de empfahlen die Experten das Wearable Nutzern eher zur Schlafanalyse. Interessierte, die vermehrt ihre Fitnesswerte messen wollen, sollten lieber zu einem Fitnesstracker greifen. (Stand: 04/2022)
  • Weitere Tests oder Bewertungen zum Oura Ring der dritten Generation liegen uns nicht vor. (Stand: 04/2022)

Mit was ist der Oura Ring 3 kompatibel?

Da dem Ring ein eigenes Display fehlt, wie es sonst für herkömmliche Fitnesstracker üblich ist, erhalten Nutzer alle wichtigen Informationen per herstellereigener Smartphone-Anwendung.

Wer jedoch bei Apple oder Google zuhause ist, darf sich darüber freuen, dass der Oura Ring 3 auch mit Apple Health (iOS) und Google Fit (Android | iOS) kompatibel ist.

Preise und Verfügbarkeit vom Oura Ring 3

Der Hersteller bietet den Fitnesstracker-Ring Oura Ring 3 in vier verschiedenen Farben an. Dabei gibt es zwei unterschiedliche Preise:

  • Silber und Schwarz: 314 Euro
  • Stealth (Dunkelgrau) und Gold: 419 Euro

Hinweis: Interessierte sollten bedenken, dass im Kauf eine halbjährige Oura Abo-Mitgliedschaft enthalten sind. Danach fallen dafür pro Monat 5,99 Euro an, um den vollen Funktionsumfang nutzen zu können. (Stand: 04/2022)

Fitbit Versa 2 als Alternative zum Oura Ring 3

Wem es hauptsächlich darum geht Fitnesswerte zu tracken und auf die innovative Ring-Form verzichten möchte, empfehlen wir stattdessen Fitbit Versa 3. Die Smartwatch ist im Vergleich zu Oura Ring 3 deutlich günstiger und punktet mit integriertem GPS, Herzfrequenzmessung und erkennt 20 Trainingsmodi.

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Oura Ring 3 – Technische Details im Überblick

  • Gewicht: je nach Größe 4 bis 6 g
  • Breite: 7,9 mm
  • Dicke: 2,5 mm
  • Farben: Silber, Schwarz, Stealth (Dunkelgrau) und Gold
  • Verbindungsart: Bluetooth
  • App: Oura App (Android | iOS)
  • Akkulaufzeit: 4 bis 7 Tage
  • Ladezeit: 20 bis 80 Minuten
  • Wasserfest: bis zu 100 Meter
  • Features: Schlaftracking, Herzfrequenz-, Puls-, Temperatur-, Blutsauerstoffmessung, Schrittzähler per App Video- und Audio Guides
Melanie Baumann

Melanie Baumann gehört als Kind der 90er zum festen Bestandteil der Second-Screen-Gesellschaft. Aufgewachsen mit Handys, bei denen die Internetnutzung noch nicht zum Standard gehörte, ist sie heute begeistert von der überall verfügbaren Onlinewelt.

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