Unter dem Codenamen „Morgan“ kursieren bereits seit einigen Wochen Bilder zu einem neuen Fitbit Charge 5 Tracker, der erstmals mit einem Farbdisplay…
Kosten, Leistung und Tests: Fitness-Armbänder und Fitness-Tracker Fitness-Tracker Test Überblick 2021: Die besten im Vergleich
Wir stellen die beliebtesten Fitness-Tracker im Überblick vor
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Inhalt
- Das Wichtige zu Fitness-Trackern in Kürze
- Unsere Fitness-Tracker Favoriten auf einen Blick
- Fitness-Tracker Vergleichsliste: Technische Daten im Überblick
- So kommt unsere Expertenbewertung von Fitness-Trackern zustande
- Das sagen Anwender: Tests und Fitness-Tracker Erfahrungsberichte im Check
- Weitere beliebte Fitness-Tracker mit Blutdruckmessung und/ oder GPS-Modus
- Was ist ein Fitness-Tracker?
- Wozu benötigt man Fitness-Tracker?
- Wie funktioniert ein Fitness-Tracker?
- Wie installiert man einen Fitness-Tracker?
- Was sind die Vorteile von Fitness-Trackern?
- Was sind die Nachteile von Fitness-Trackern?
- Was sind die besten Fitness-Tracker?
- Was kostet ein Fitness-Tracker?
- Welche Marken bieten Fitnesstracker an?
- Wo kann man Fitness-Tracker kaufen?
- Worin unterscheiden sich Smartwatch, Fitness-Armband und Fitnessuhr?
- Sonderfunktionen hochwertiger Fitness-Tracker und Fitnessuhren
- Quellen und weiterführende Fitness-Tracker Informationen
Das Wichtige zu Fitness-Trackern in Kürze
Ständig drängen neue Anbieter auf den Fitness-Tracker Markt und überbieten sich gegenseitig mit mehr oder weniger speziellen Zusatz- und Sonderfunktionen. Meistens macht es jedoch eher Sinn, ein gutes Basis Modell als Fitness-Tracker zu wählen, anstatt auf teuren Schnickschnack zu setzen, der viel Akku verbraucht. Die Genauigkeit und Ausstattung der Modelle ist oftmals auch bei günstigem Preis zufriedenstellend.
Folgende Ausstattung ist beim Kauf eines Fitness-Armband relevant:
- Akku-Laufzeit: Je nach Nutzungsintensität und Material-Qualität halten die Akkus von einem Fitness Tracker meist 2-5 Tage. Unser Vergleichs-Sieger unter den Fitness Uhren, das Mi Band, bleibt sogar bis zu 14 Tage leistungsfähig.
- Herzfrequenz Messung: Diese praktische Funktion gehört bei den meisten Fitness-Trackern zur Grundausrüstung. Während hochwertige Gerät oft kontinuierlich messen, muss die Messung bei günstigen oft manuell gestartet werden. Auch die Genauigkeit wird hier von Experten oft in Frage gestellt.
- Wasserfestes Gehäuse: Nicht nur Wassersportler benötigen ein Modell, das wasserdicht ist und ein unempfindliches Design vorweisen kann, auch Schwimmer oder Jogger, die beim Sport intensiv schwitzen, profitieren von der Feuchtigkeitsresistenz des Tracker.
- Preis: Günstige Fitness-Tracker gibt es zum Teil schon für 20-30 Euro, allerdings sind viele davon nicht wasserdicht und haben nur Basis-Funktionen. Eine Ausnahme stellt hierbei unser Favorit, das Mi Band 6, dar.
Unsere Fitness-Tracker Favoriten auf einen Blick
Egal ob Sie ein günstiges Basismodell oder einen leistungsstarken Trainingshelfer mit umfangreichen smarten Funktionen suchen: Wir haben passende Modelle für jeden Bedarf zusammengestellt. Die besten stellen wir hier als erstes im Kurzüberblick vor. Viele weitere sind in der nachfolgenden Zusammenfassung zu finden.
Empfehlung: Mi Band 6 Fitnesstracker
Das Mi Band 6 punktet im Vergleich zu seinem Vorgänger mit einem 1,56 Zoll statt einem 1,1 Zoll AMOLED Display und bietet 30 statt nur 11 Sportmodi zur Auswahl. Zudem punktet es mit SpO2-Tracking sowie Schlaf- und Pulsüberwachung und bis zu 14 Tagen Akkulaufzeit. Darüber hinaus ist das Mi Band 6 bis zu 50 Meter wasserdicht und dementsprechend auch zum Schwimmen oder Duschen geeignet.
Tipp der Redaktion: Wer sich auch mit einem etwas kleineren Display anfreunden kann und bereit ist auf das SpO2-Tracking zu verzichten, sollte zum Mi Band 5 greifen. Denn dieser bei uns im Dauertest bewährte Fitnesstracker punktet ebenfalls mit vielen praktischen Features zum deutlich günstigeren Preis.
Kompatibel mit Drittanbieter Apps: Fitbit Charge 4
Noch mehr Features bietet Fitbit Charge 4, das über 20 Fitnessmodi beherrscht, die Sauerstoffsättigung des Blutes misst und Statistiken direkt am Handgelenk anzeigt. Es kann sogar die nächtliche Hauttemperatur messen, um ungewöhnliche Abweichungen zu erkennen. Darüber hinaus eignet sich dieser Fitness-Tracker zur Spotify-Steuerung und zum kontaktlosen Bezahlen für Kunden ausgewählter Banken. Nicht zuletzt ist Fitbit Charge 4 mit vielen beliebten Apps weiterer Anbieter wie Amazon Alexa vernetzbar.
Premium-Alternative: Fitbit Versa 3 Fitness-Tracker
In diese Smartwatch wurden Alexa und GPS direkt integriert, so dass beides beim Training auch ohne Smartphone nutzbar ist. Außerdem lassen sich auf Fitbit Versa 3 Musik und Podcasts speichern und abspielen oder eine Trainingsintensitätskarte abrufen. An dieser erkennen Nutzer sofort, welcher Teil ihres Trainings den Körper am meisten belastet hat.
Schnäppchentipp: YAMAY Fitnessarmband
Dieser preiswerte Fitnesstracker bietet sogar 14 Trainingsmodi und somit 3 mehr als unser Favorit von Xiaomi. Zudem punktet YAMAY SW352 mit kontinuierlicher Herzfrequenzmessung, praktischen Benachrichtigungsmodi und einem modernen Design. Aufgrund ihrer maximal 8-tägigen Akkulaufzeit hat sie es allerdings nicht ganz auf Platz 1 unseres Rankings geschafft.
Weitere Fitness-Tracker Ratgeber sind hier zu finden:
- Die besten Fitbit Fitness Tracker
- Die besten Sportuhren
- Die besten Schlaftracker
Fitness-Tracker Vergleichsliste: Technische Daten im Überblick
Laut Experten verhelfen Fitness-Tracker und Smartwatches nicht zwangsläufig zu mehr Bewegung oder animieren zu mehr Sport. Denn wer jeden kleinen Leistungserfolg zum Anlass nimmt, loszuschlemmen, wird auf Dauer eher zu- als abnehmen. Trotzdem können Fitness-Gadgets das Bewusstsein für ungesunde Verhaltensweisen stärken und für mehr Motivation sorgen. Viele unserer Teammitglieder nutzen bereits regelmäßig ein Fitness-Armband und können sich ein Leben ohne fast nicht mehr vorstellen.
In folgender Vergleichsliste haben wir unsere vier empfohlenen Fitness-Armband Modelle einander gegenüber gestellt und anhand des Produkttyps gekennzeichnet, für welchen Anwendungsbereich oder Sport sie sich besonders eignen.
| Xiaomi Mi Band 6 | Fitbit Charge 4 | Fitbit Versa 3 | YAMAY SW333 | |
|---|---|---|---|---|
| Produkttyp | Activity Tracker | Fitness-Tracker | Gesundheits- und Fitness-Tracker | Fitnessarmband |
| Material | Kunststoff | Kunststoffharz, Edelstahlverschluss | Gehäuse aus Aluminium | k.A. |
| Farben | Schwarz, Blau, Rot, Gelb, Olive, Weiß | u.a. Schwarz, Palisander, Stahlblau | Nachtblau/ Aluminium-Softgold, Schwarz/ Aluminium-Schwarz oder Altrosa/ Aluminium Softgold | Schwarz |
| Display | 1,56 Zoll AMOLED Touch-Display | OLED-Display mit Hintergrundbeleuchtung | Touchscreen | 0,96 Zoll LCD Display |
| Schrittzähler | ja | jq | ja | ja |
| GPS | nur in Verbindung mit einem Smartphone | direkt integriert | direkt integriert | nein |
| Herzfrequenz-Tracking | ja, kontinuierliche Herzfrequenz-Messung | ja, kontinuierliche Herzfrequenz-Messung | ja, kontinuierliche Herzfrequenz-Messung | ja, kontinuierliche Herzfrequenz-Messung |
| Messung am Handgelenk | ja | ja | ja | ja |
| Speicher | k.A. | Speichert 7 Tage detaillierte Bewegungsdaten, Tagesgesamtwerte der letzten 30 Tage sowie Herzfrequenzwerte im Trainingsmodus jede Sekunde, ansonsten alle fünf Sekunden | Speichert 7 Tage detaillierte Bewegungsdaten, Tagesgesamtwerte der letzten 30 Tage sowie Herzfrequenzwerte im Trainingsmodus jede Sekunde, ansonsten alle fünf Sekunden | nein |
| Akkureichweite | bis zu 14 Tage (im Standbymodus) | bis zu 7 Tage | 6 Tage | max. 8 Tage |
| Wasserdicht | ja, bis 50 m | ja, bis 50 m | ja, bis 50 m | Spritzwassergeschützt, schweiß- und staubdicht |
| Besonderheiten |
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| Mehr Informationen | Mi Band 6 bei Amazon ansehen | Fitbit Charge 4 bei Amazon ansehen | Fitbit Versa 3 bei Amazon ansehen | YAMAY Fitnesstracker bei Amazon ansehen |
So kommt unsere Expertenbewertung von Fitness-Trackern zustande
Alle unsere Produktbeurteilungen erfolgen nach dem 360 Grad Prinzip, d.h. wir berücksichtigen nicht nur unsere eigenen Erfahrungen, sondern auch die Testergebnisse von Stiftung Warentest (falls vorhanden) und die Bewertungen weiterer Fachredaktionen. Außerdem beziehen wir Erfahrungen von Privatanwendern und aktuelle technische Entwicklungen in die Wertung mit ein, um eine einseitige Berichterstattung zu vermeiden.
Das sagen Anwender: Tests und Fitness-Tracker Erfahrungsberichte im Check
Wie unsere Favoriten im Alltag privater Nutzer und bei Profis ankommen, haben wir in folgendem Bewertungs-Überblick zusammengefasst.
Unsere Empfehlung: Xiaomi Mi Band 6 im Test-Überblick
Das Mi Band findet als Fitness-Tracker in unserem Team bereits seit der 2. Generation Anwendung und überzeugt uns in der Praxis und im Test sowie beim Sport seit Jahren mit guten Funktionen, Genauigkeit, Ausstattung und langlebiger Akkulaufzeit.
Das Xiaomi Mi Band 6 punktet trotz seines günstigen Preises sogar mit einem 1,56 Zoll AMOLED Touch Display, stolzen 30 Trainings Modi und SpO2-Tracking. Zudem können es Anwender zur Schlaf- und Pulsüberwachung oder zum Zyklustracking nutzen. Ein wasserdichtes Gehäuse und bis zu 14 Tage Akkulaufzeit runden die Ausstattung ab. Nur GPS-Integration haben wir bei der Prüfung dieses Trackers vermisst.
Xiaomi Mi Band 6 im Test-Überblick: Bewertungen im Vergleich
- Von Amazon Kunden erhielt dieser Fitnesstracker durchschnittlich 4,6 von 5 Sternen. (Stand: 06/2021)
- Die Tester von china-gadgets.de lobten am Mi Band 6 u.a. dessen schönes, schlichtes Design, hohe Anpassbarkeit und das 50 Prozent größere AMOLED Display. Nachteilig fanden sie hingegen u.a. die in ihrem Test etwas kürzere Akkureichweite als beim Vorgänger und den höheren Preis des Geräts. (Stand: 05/2021)
Xiaomi Mi Band 6 - Angebote, Verfügbarkeit
Die UVP des Mi Band 6 Fitnesstrackers betrug zum Zeitpunkt der Markteinführung 49,99 Euro. (Stand: 06/2021)
Günstige Alternative: Xiaomi Mi Band 5 im Test-Überblick
Das Mi Band der 5. Generation bietet ein farbiges 1,1 Zoll AMOLED- Display mit sehr gutem Preis-Leistungsverhältnis. Nur einen integrierten GPS-Sensor sucht man bei dem Armband vergebens, stattdessen nutzt das Mi Band 5 den GPS-Modus des Handys mithilfe der App. Das Armband kommt standardmäßig in schwarz und enthält wie jedes gute Modell einen Schrittzähler.
Auch der Empfang von Push-Benachrichtigungen oder die Messung der Schlafqualität oder eine kontinuierliche Herzfrequenzmessung stellt diese smarte Fitnessuhr vor keine großen Herausforderungen. Insgesamt unterstützt Xiaomi Mi Band 5 ganze 11 Sportarten, darunter Yoga-Sitzungen, Cross-Trainer, Rudern oder Seilspringen.
Bemerkenswert: Im Gegensatz zu dem im letzten Fitness Tracker Test von Stiftung Warentest zum Sieger gekürten deutlich teureren Modell TomTomSpark 3 Cardio + Music, verfügt das Mi Band 5 sogar über ein AMOLED Farb-Display.
Wir haben das Mi Band 5 in verschiedenen Alltagssituationen getestet
(Mariella Wendel/homeandsmart)
Xiaomi Mi Band 5 im Test-Überblick: Bewertungen im Vergleich
- In den Kundenbewertungen bei Amazon schnitt das Xiaomi Mi Band 5 mit 4,6 von 5 Sternen dank seines Funktionsumfang überdurchschnittlich gut ab. (Stand: 04/2021)
- Die CHIP Tester vergaben für das Mi Band 5 die Note gut (1,6) und begründeten diese Wertung u.a. durch den sehr günstigen Preis, die durchdachte Bedienung und das große Display. (Stand: 10/2020)
- Das techstage Team ist das Ansicht beim Mi Band 5 handle es sich um ein "ausgesprochen fair bepreistes Fitnessarmband" mit vielen Funktionen. Profisportlern empfehlen die Technikexperten aber dennoch zu einem hochwertigen Modell von Garmin oder Polar mit integriertem GPS zu greifen.(Stand: 09/2020)
- Eine "ganz klare Kaufempfehlung" sprach das Portal Chinahandys nach dem Xiaomi Mi Band 5 Test aus. (Stand: 08/2020)
- Die ComputerBild Tester waren mit dem Datenschutz des Mi Band 5 nicht zufrieden und kritisierten zudem u.a. die ihrer Meinung nach zu kleine Schrift. Daher erreichte der Fitness-Tracker in diesem Test nur die Note ausreichend (4,1). (Stand: 02/2021)
Xiaomi Mi Band 5 - Angebote, Verfügbarkeit
Das Xiaomi Mi Band 5 ist als Fitnessarmband mit seiner umfangreichen Ausstattung bei vielen Onlineshops für rund 30 Euro erhältlich.
Hinweis: Das Mi Band 6 wurde bereits angekündigt, ist aber noch nicht erhältlich. Zudem wurde es bisher noch von keiner uns bekannten Fachredaktion bewertet oder in der Praxis auf Herz und Nieren geprüft. (Stand: 04/2021)
Kompatibel mit Drittanbieter Apps: Fitbit Charge 4 im Test-Check
Fitbit Charge 4 bietet im Gegenzug zum Preis-Leistungssieger von Xiaomi etwas, das sonst meist nur bei Smartwatches zu finden ist: Denn dieser Tracker kann mit weiteren Apps und Geräten aus dem Fitbit Universum vernetzt werden. So lässt er sich besonders flexibel persönlichen Bedürfnissen anpassen.
Mit Fitbit kompatibel sind beispielsweise folgende beliebte Apps:
Doch auch direkt im Fitness-Tracker stecken bereits viele praktische Funktionen. Denn er kann z. B. die Sauerstoffsättigung im Blut (SP02-Wert) oder die nächtliche Hauttemperatur messen. Außerdem beherrscht Fitbit Charge 4 u.a. das ganztägige Aktivitäts-Tracking, Schlaf- und Zyklus-Tracking sowie Strecken- und Geschwindigkeitsmessung. Insgesamt stehen über 20 Sportmodi zur Auswahl, die durch Extras, wie geführte Atemübungen oder Bewegungserinnerungen, ergänzt werden.
Fitbit Charge 4 zeigt zudem Statistiken am Handgelenk an, kann zur Spotify Steuerung genutzt werden und eignet sich sogar zum kontaktlosen Zahlen
Fitbit Charge 4 Fitness-Tracker Test-Überblick: Bewertungen im Vergleich
- Bei Amazon Kundenbewertungen schnitt Fitbit Charge 4 mit durchschnittlich 4,3 von 5 Sternen gut ab. (Stand: 04/2021)
- Im ComputerBild Test erhielt Fitbit Charge 4 die Note 2,6 und wurde u.a. für seine automatische Sporterkennung, das sehr gute Schlaftracking, die exakte Herzfrequenzmessung und die lange Akkulaufzeit gelobt. Nachteilig fanden die Tester hingegen u.a. die etwas träge Reaktion des Displays. (Stand: 11/2020)
- Das Team von techstage bewertete Charge 4 als soliden Tracker ohne bahnbrechende Innovationen. (Stand: 05/2020)
Fitbit Charge 4 Fitness-Tracker - Preisvergleich, Angebote, Verfügbarkeit
Die von Fitbit festgelegte UVP für Charge 4 liegt bei 129,95 Euro. (Stand: 04/2021)
Premiumalternative mit noch mehr smarten Funktionen: Fitbit Versa 3
Wer sich für dieses hochwertige Modell entscheidet, profitiert von direkter Alexa Integration, mit der sich z.B. unterwegs auf Zuruf das Wetter abfragen lässt. Außerdem wurden hier GPS und GLONASS integriert, um Outdoor-Sportlern auch ohne Smartphone ein präzises Tracking ihrer Routen zu ermöglichen.
Eine weitere Stärke des Fitbit Versa 3 Trackers liegt darin, dass die Fitbit App mit dutzenden weiteren Apps und Diensten Kompatibilität aufweist und somit einen großen Funktionsumfang sowie eine tolle Ausstattung bietet. Darunter beliebte Anwendungen wie die Weight Watchers App, MyFitness Pal oder RunKeeper. So lassen sich neben dem Fitnesstracking und der Messung der Herzfrequenz auch Kalorienverbrauch bzw. Veränderungen im Gewicht oder der eigene Wasserhaushalt effizient und mit hoher Genauigkeit überwachen.
Doch auch ohne die Installation von zusätzlichen Apps bietet der Fitness-Tracker Fitbit Versa 3 ein gutes Gesamtpaket. Denn zur Ausstattung des Armband gehören z.B. ein robustes Gehäuse das wasserdicht. Zu den Grundfunktionen zählen u.a. geführte Atemübungen, Tracking im Schlaf und kontinuierliche Messung der Herzfrequenz.
Fitbit Charge 4 kann Leicht-, Tief- und REM-Schlafphasen aufzeichnen
(Fitbit)
Fitbit Versa 3 Fitness-Tracker Test-Überblick: Bewertungen im Vergleich
- Kunden bei Amazon bewerteten Fitbit Versa 3 mit 4,4 von 5 Sternen. (Stand: 04/2021)
- Von ComputerBild erhielt Fitbit Versa 3 die Note gut (2,1). Positiv werteten die Tester dabei u.a. das kratzfeste AMOLED-Display, die GPS-Aufzeichnung und die Bezahlfunktion. Als Nachteil sahen sie u.a. das fehlende LTE-Modul. (Stand: 12/2020)
- Die Tester von computerbase.de zeigten sich begeistert von Fitbit Versa 3 und lobten die Verbesserungen im Vergleich zum Vorgängermodell Fitbit Versa 2 u.a. deren Display und GPS-Integration. (Stand: 11/2020)
- Die Experten von Stiftung Warentest und Ökotest haben Fitbit Versa 3 bisher noch nicht bewertet (Stand: 12/2020)
Fitbit Versa 3 Fitness-Tracker - Preisvergleich, Angebote, Verfügbarkeit
Die UVP des Hersteller für den Tracker Fitbit Versa 3 beträgt 229,95 Euro.
Günstige Fitnessarmband Alternative: YAMAY SW333
Mit 14 Trainingsmodi wartet das YAMAY SW333 Fitnessarmband auf. Es trackt u.a. beliebte Sportarten wie Basketball, Tennis oder Fußball, misst aber auch beim Klettern oder Yoga die Fortschritte und Herzfrequenz seines Trägers. Während Laufen, Joggen und Radfahren als Standardmodi bereits vorinstalliert sind, können die übrigen Funktionen per App beim jeweiligen Sport aktiviert und über das Display verfolgt werden.
Ein Schweiß- und Staubresistentes Gehäuse sorgt auch bei intensiven Trainingseinheiten dafür, dass der Fitnesstracker keinen Schaden nimmt. Zum Schwimmen ist das günstige YAMAY SW333 Fitnessarmband jedoch als einziges Modell in unserem Vergleich nicht geeignet. Dem Kunden bieten sich für das Armband die Farbe schwarz, blau, lila sowie weitere Möglichkeiten zum Kauf an.
Mit seiner Akkulaufzeit von bis zu 8 Tagen liegt das Fitness-Armband YAMAY SW333 im Mittelfeld der von uns vorgestellten Tracker. Dieser günstige Tracker hat Kompatibilität zu IOS und Android Smartphones (YAMAY) und zugehöriger App.
Die günstigen YAMAY Tracker sind mit IOS und Android Smartphones kompatibel
(YAMAY)
Erfahrungen und Tests zum YAMAY SW333 Fitnesstracker
- In den Kundenbewertungen bei Amazon erreichte der YAMAY Fitnesstracker 4,1 von 5 Sternen. 75 % der Käufer vergaben dabei vier oder mehr Sterne. (Stand: 04/2021)
- Im Test von sportuhrenguru.net wurde das Schwestermodell YAMAY SW350 u.a. mit einem Huawei Band 2 und dem Mi Band 3 verglichen. Besonders positiv schnitt das Fitness-Armband YAMAY dabei in Bezug auf die Präzision des Schrittzähler und der Messung der Herzfrequenz ab. (Stand: ohne Datumsangabe)
- Weitere Bewertungen oder Tests zu diesem Modell liegen uns aktuell noch keine vor.
YAMAY SW333 Kosten und Angebote
Die UVP für das YAMAY SW333 Fitnessarmband beträgt 37,99 Euro. (Stand: 04/2021)
Weitere beliebte Fitness-Tracker mit Blutdruckmessung und/ oder GPS-Modus
Außer den bereits vorgestellten Modellen, erreichten auch folgende Geräte in mehreren tausend Amazon Kundenbewertungen durchschnittlich mindestens 4 Sterne. (Stand: 04/2021)
- Tipmant Fitness-Tracker mit Blutdruckmessung
- Muzili wasserdichte Fitness-Armband (inkl. Ersatzarmband)
- KUNGIX Fitness-Tracker mit GPS-Modus
Was ist ein Fitness-Tracker?
Fitness-Tracker werden manchmal auch unter der Bezeichnung Fitnessarmband oder Activity Tracker angeboten, haben jedoch alle den gleichen Zweck. Sie sollen außer sportlichen Leistungen auch Gesundheitsfaktoren wie Herzfrequenz, Puls und Schlafqualität messen und so dabei helfen, ungesunde Gewohnheiten oder Stressfaktoren zu erkennen und zu beheben. Dafür stehen z. B. Push-Benachrichtigungen per App zur Auswahl, die an gesetzte Ziele erinnern.
Wichtig: Nicht jeder Tracker ist mit iOS und Android Smartphones kompatibel. Daher sollten Nutzer vor dem Kauf prüfen, ob das gewünschte Modell zum Betriebssystem ihres Handys passt. Denn ohne passende App funktioniert kein moderner Tracker.
Wozu benötigt man Fitness-Tracker?
Viele Menschen würden gerne mehr auf ihre Gesundheit achten, wissen jedoch nicht wie sie dieses Ziel erreichen können oder vergessen ihre guten Vorsätze im Alltagstrubel schnell wieder. Ein Fitness-Tracker ist für sie die richtige Wahl. Denn einmal am Handgelenk befestigt, trackt er ganz nebenbei Kalorienverbrauch, Fußwege inklusive Schrittzahlen, Schlafqualität, Stresslevel, Herzfrequenz und vieles mehr. Weibliche Nutzerinnen können damit sogar ihren Zyklus tracken. So entsteht ein umfassendes Bild persönlicher Gesundheits- und Fitnessfaktoren.
Die Möglichkeiten zur Selbstoptimierung per Fitness-Tracker sind dabei heute fast unbegrenzt. Da Sensoren nicht nur als Fitness-Armband, sondern auch als Clip, Anhänger und integriert in einen Gürtel oder die Laufschuhe getragen werden können, eignen sie sich auch für sehr rasante Sportarten. Hier eine kleine Auswahl, welche Sportarten ein Fitness-Armband im Funktionsumfang abdecken kann:
- Basketball
- Klettern
- Tennis
- Fußball
- Golf
- Laufen
- Krafttraining
- Radfahren
- Schwimmen
- Tauchen
- Yoga
Doch damit nicht genug: Viele Modelle erinnern ihren Träger automatisch daran sich zu bewegen, wenn er zu lange vor Computer oder Fernseher sitzt. Außerdem lassen sich mit Fitnesstrackern u.a. geführte Atemübungen oder Entspannungsübungen tätigen.
Auch praktische Extras wie Musikspeicherung bzw. Musikwiedergabe, Anruf- oder Sprachsteuerungsoptionen, Kalender und Wetterinfos sowie kontaktlose Bezahlfunktionen finden sich bei immer mehr Fitness-Trackern. Nur die Möglichkeit Zusatzapps downzuloaden bleibt meist noch Smartwatches vorbehalten.
Wie funktioniert ein Fitness-Tracker?
Ein Fitness-Tracker misst verschiedene Parameter, wie Schritte oder Schlafqualität, über integrierte Sensoren. Zu den besonders häufig verbauten zählen: Bewegungssensoren, optische, Sensoren zur Herzfrequenzmessung und barometrische Sensoren zur Höhenmessung. Per GPS-Modus messen die meisten Tracker außerdem gelaufenen Stecken, Routen und Geschwindigkeiten. Während günstige Fitnessarmbänder dafür jedoch nur auf den GPS-Modus eines vernetzten Smartphones zurückgreifen, bieten hochwertige Modelle meist einen direkt im Tracker integrierten GPS-Sensor. So muss das Handy beim Training nicht immer mitgenommen werden.
Wie installiert man einen Fitness-Tracker?
Zur Inbetriebnahme moderner Fitness-Tracker ist in der Regel ein Smartphone mit Internetverbindung und eine passende App des Herstellers nötig. Um diese mit dem Tracker zu verbinden, kann oft ein Suchmodus in der App gestartet oder ein QR Code abgescannt werden.
Was sind die Vorteile von Fitness-Trackern?
Fitness-Tracker haben folgende Stärken:
- Messung bzw. Tracking zahlreicher Gesundheitsfaktoren
- Motivation durch visualisierte Darstellung von Erfolgen wie Schritten, Strecken etc.
- Vielfältig einsetzbar und individuell anpassbar
- Einfache Handhabung, erfordert keine bis kaum technische Vorkenntnisse
- Oft günstig erhältlich
Was sind die Nachteile von Fitness-Trackern?
Fitness-Tracker haben zum Teil folgende Schwächen:
- GPS-Modus zum Teil nur in Verbindung mit einem Smartphone nutzbar
- Messwerte nicht immer präzise
- Nicht für medizinische Zwecke geeignet
Was sind die besten Fitness-Tracker?
In unserem Fitnesstracker Test-Überblick empfehlen wir folgende Geräte als unsere Top 3:
- Xiaomi Mi Band 5
- Fitbit Charge 4
- Fitbit Versa 3
- YAMAY Fitness Armband
Was kostet ein Fitness-Tracker?
Extrem preiswerte Modelle sind bereits für weniger als 20 Euro erhältlich, taugen aber meist nicht viel. Auch wer ein Basismodell ohne Schnickschnack sucht, sollte mindestens 30 Euro investieren. Für besonders exklusive Geräte können dagegen bis zu 600 Euro an Kosten anfallen.
Welche Marken bieten Fitnesstracker an?
Alle, die sich für Activtiy Tracker, Fitness-Armbänder und weitere Gesundheits-Gadgets interessieren, werden u.a. bei folgenden Marken fündig.
- ADE
- Adidas
- Apple
- Beurer
- Denver
- Fitbit
- Garmin
- Hama
- Huawei
- Honor
- Medisana
- Polar
- Sigma
- Soehnle
- Swisstone
- Withings
- Xiaomi
Wo kann man Fitness-Tracker kaufen?
Fitness-Tracker unterschiedlicher Preisklassen sind z.B. bei folgenden Händlern bzw. Onlineshops erhältlich:
- Aldi (Filial Aktionsware)
- Amazon
- Baur
- Conrad
- eBay
- euronics
- Lidl (Onlineshop und als Aktionsware in den Filialen)
- MediaMarkt
- Neckermann
- Otto
- Pearl
- Saturn
Worin unterscheiden sich Smartwatch, Fitness-Armband und Fitnessuhr?
Fitness-Tracker - viele Namen, ein Ziel:
Mehr Fitness im AlltagDie beliebten Fitness-Gadgets fürs Handgelenk werden auch als Activity Tracker, Gesundheitsarmband oder Smart Band bezeichnet. Wie andere Wearables auch, sind sie mit Sensoren ausgestattet, die verschiedene Gesundheits- und Fitnessparameter wie die Herzfrequenz messen und auswerten können. Durch ein solches Fitness-Armband lassen sich Leistungsschwächen individuell optimieren.
Smartwatches steigern die sportliche Leistung und managen Termine
Im Gegensatz zu klassischen Fitness-Armbändern sind Smartwatches (dt. Fitnessuhren) nicht nur auf die Steigerung körperlicher Leistung ausgerichtet. Sie können zusätzlich auch verschiedene Benachrichtigungen einblenden, Anrufe annehmen oder ablehnen, bargeldloses Zahlen ermöglichen, Musik abspielen, Apps steuern und vieles mehr. Einige sind sogar mit beliebten Sprachassistenten (z.B. Amazon Alexa) steuerbar und bieten somit eine attraktive Ausstattung.
Es gibt kaum eine Sportart, die nicht getrackt und analysiert werden kann
(Garmin)
Sonderfunktionen hochwertiger Fitness-Tracker und Fitnessuhren
Wer bereit ist, etwas mehr Geld für ein Fitness-Armband auszugeben, darf sich über verschiedene praktische Zusatzfunktionen und eine tolle Ausstattung freuen, die den Alltag deutlich einfacher machen. Zum Beispiel bieten manche einen solchen Funktionsumfang:
- GPS: Hilft vor allem Läufern oder Radfahrern dabei, zurückgelegte Distanzen zu überwachen. Schrittzähler sind bei fast allen Modellen enthalten. Manche Fitness-Tracker verwenden GPS zudem, um beim Schwimmen die Anzahl der absolvierten Bahnen zu errechnen. Geräte mit integriertem GPS Sensor sind meist bedeutend teurer als solche, die auf den GPS Modus des Smartphones zurückgreifen. Ein hochwertiges Armband überzeugt außerdem mit seiner Genauigkeit des GPS Modus.
- NFC-Chip: Die Buchstabenkombination NFC steht für „Near Field Communication“ und benennt einen Funkstandard, bei dem Daten kontaktlos zwischen zwei Geräten ausgetauscht werden. Da der Abstand der beiden Komponenten bei der Übertragung von Daten (z.B. Links) oder beim mobilen Bezahlen nur wenige Zentimeter beträgt, haben Außenstehende kaum Möglichkeiten, manipulativ einzugreifen.
- Höhenmesser (Altimeter): Nicht nur Wanderer oder Kletterer benötigen für Bergtouren ein Altimeter, auch im Alltag kann ein Höhenmesser zum Etagen zählen sehr praktisch sein.
- Etagenzähler: Während ein Schrittzähler (Pedometer) in der Regel standardmäßig integriert ist, haben einige Modelle auch einen Etagenzähler in ihrer Ausstattung zu bieten. Dieser greift meistens auf den Höhemesser des Trackers zurück und ist besonders praktisch für Nutzer, die im Berufsalltag viel in unterschiedlichen Gebäuden unterwegs sind. So können sich auch Büromitarbeiter abends über „sportliche“ Erfolge freuen und werden durch ihr Fitness-Armband zu mehr Bewegung motiviert.
- Anruf-Funktionen: Günstige Smartwatches können meist nur den Hinweis einblenden, dass jemand gerade auf dem Smartphone anruft. Bei hochpreisigen Modellen kann man auch direkt über die Fitnessuhr Anrufe annehmen oder tätigen.
- Schutzklasse IP68: Outdoor-Sportler brauchen ein Fitness-Armband, das selbst großen Belastungen standhält. Armbänder, die der Klassifizierung IP68 entsprechen, sind für sie ideal. Die Kennziffer 6 weist darauf hin, dass ein Fitness-Tracker staubdicht ist, die nachfolgende Kennziffer 8 steht für die Unempfindlichkeit gegenüber ständigem Untertauchen. Kurz gesagt: Produkte mit der IP68 sind sowohl staub- als auch wasserdicht.
Eine Smartwatch erspart das Mitschleppen von Portemonnaie und Armbanduhr
(Fitbit)
Quellen und weiterführende Fitness-Tracker Informationen
WDR „Markt“ (Wirtschafts- und Verbrauchermagazin)
Stiftung Warentest Wearable Test 2021
Stiftung Warentest Fitnesstracker FAQ / Fragen und Antworten
ComputerBild Fitnesstracker Vergleich (03/2021)
Fitbit Fitnesstracker Herstellerseite
Fitbit Versa 3 Herstellerseite
Fitbit Charge 4 Herstellerseite
FOCUS Fitnesstracker Ratgeber (01/2021)
Garmin Herstellerseite
Samsung Herstellerseite
Spiegel Online Fitness-Tracker Test (11/2020)
Xiaomi Mi Herstellerseite
Xiaomi Mi Band 5 Herstellserseite
Verbraucherzentrale NRW
YAMAY Global Website
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